Zitat Zitat von MajPay
Also wenn ihr glaubt, dass man DAFÜR Stoff braucht ist das aber AUCH traurig. Das ist ohne weiteres natural möglich.

@Threadstarter: Fang an Beine zu trainieren und poste in 1 Jahr Bilder... Ist ja lächerlich. Beintraining kein Spaß? Lächerlich! Trainiere wie ein Mann oder trainiere gar nicht.
aber echt. außerdem ist hier wahrscheinlich eh bald ende gelände.. 2-3kg hin oder her. ohne beintraining kommst er nicht weiter.

@fredstarter:
kreuzheben+kniebeugen fördern die ausschüttung von wachstumshormonen.