..die meisten verausgaben sich,kurz gesagt,als anfänger an profiübungen;
die irgendwann am ende mal kommen sollten..
und haben so keine kraft mehr,andere,mindestens genauso wichtige dinge erstmal zu der entwicklung zu bringen,bei der sie sein sollten..
fertig.
um es mal kurz zu sagen;
nach einem guten satz kniebeugen,oder kreuzheben;
gehen 3-4tage kein wirklich gutes bankdrücken,oder anderes mehr.
fertig.
so kommt bei den meisten der oberkörper nie in schwung;
weil sie alle power immer in die beine stecken..
sie sehen dadurch dicker aus,und..sport??...
beides,direkt zu beginn,bringt meiner meinung nach nur mit stoff erfolge.
der rest,naturale,sollten sich gut überlegen,wie sie ihre kräfte und resourcen einteilen.
in letzterem punkt hat der threadstarter alles richtig gemacht,im gegensatz zu vielen,die mit dem kopf durch die wand wollen,damit nix erreichen,ihn aber hier belehren wollen..
zu den motiven sag ich einfach nix,ich habe da eine meinung die den meisten hier nicht gefällt.
in der vorgehensweise,logischen,die endlich mal erfolge bringt;
da bin ich,in dieser sache hier,von diesem standpunkt,nach all den jahren der beobachtung hier im forum nichtmehr abzubringen.

p.s;
was man auch oft sieht bei kniebeugen/kreuzheben fanatikern,die diese profiübungen machen,obwohl sie anfänger sind,isn hang zu hohem kf,
was oft die folge von starkem hunger nach heftigen kb/kh einheiten sind,die der körper,nicht zuletzt mangels guter oberkörpermuskulatur,nicht wirklich kompensieren kann,kann man den fressattacken,natürlich folgenden,nach kniebeugen und kreuzheben nicht wiederstehen.