Ich habe seit heute im unteren Rücken Schmerzen. Wenn ich versuche mich gerade aufzurichten schmerzt es in der Wirbelsäule. Ich mache seit 2 Monaten regelmäßig Kreuzheben und Kniebeugen. Zuvor hatte ich noch nie Schmerzen am oder im Rücken. Kann es durch falsche Ausführung verursacht sein oder habe ich mir nur etwas verrengt? Freitag hatte ich meine Musterung und der Musterungsarzt meinte mein Rücken sei perfekt.