Würde eher sagen, dass Muskeln dank erbrachter Leistung wachsen.
Sprich Kraft/Zeit. Je mehr Kraft über kürzere Zeit desdo mehr Leistung.
Je mehr Leistung (mehr WDH) mehr Mikrotraumata, also wie bei HST
Hier ist aber mal von LS abgesehen da dies selbst unter den Gesichtspunkten der Arbeit nicht ins schema passt. (Es wird physikalisch gesehen keine Arbeit verrichtet, da keine Strecke zurückgelegt wird).
Hauptsache ist und bleibt aber: man Trainiert.
mfg Cojack