65kg und abnehmen? das is doch ein scherz oder?

naja er ist auch ziemlich klein^^

das soll nehme ich mal an low carb sein ? sieht ganz ordetnlich aus , das defizit wird gut sein ich habe mit 82-83kg angefangen zu diäten und hatte kcal an trainignsfreientagen bei ~1900kcal gehabt und bin pro woche ~700g runter

plan sieht gut aus , bin eig kein low carb fan aber das sieht gut aus