Training jeden Tag

[Mark83]

Widersprichsst du dir da nicht bissl,wenn man jeden tag trainiert wie will man dan Regenerieren ! !??

wer hat davon gesprochen jeden Tag Krafttraining zu machen?
Im Spitzensport sind 3 Kraft- und 5-7 Ausdauereinheiten pro Woche nicht selten. Wenn man das vernünftig dosiert gibts dabei keinerlei Probleme