Zitat Zitat von Bole500
also zb den hinteren kopf des deltas oder den trapez ? welche übung würdest du mir empfehlen ?
Allgemein hintere Schultern und Trapez, vorgebeugtes Seitheben und so ziemlich alle vorgebeugten Rudervarianten sollten mittelfristig Abhilfe schaffen.


Lg Daninjo