Wie Grem schon sagte, ist es ziemlich wahrscheinlich das es das "mehr" an Milchprodukten macht. Du konfrontierst deinen Körper ja auf einen Schlag mit einer kompletten Ernährungsumstellung, ist schon klar das dein Körper da reagiert. Das legt sich aber wieder mit der Zeit. Der Mensch ist n Gewöhnungstier

50mg Zink am Tag schaffen da im normalfall abhilfe, bzw. ne starke besserung. Ich benutze Morgens und Abends noch so waschgel von nivea um die haut sauber zu bekommen, das hat mir in verbindung mit dem täglichen zink wahnsinnig geholfen.