Hallo Zähne
Mich macht seit geraumer Zeit etwas ein wenig stutzig. Und zwar sehe ich bei diversen Übungsvideos und Anleitungen zum Kreuzheben öfters mal diese "Wipp-Bewegung" (kurzes nach hinten lehnen) beim Kreuzheben wenn man sich in oberster Position der Übung befindet.

Kann mich jemand über Sinn oder Unsinn aufklären?

Danke euch!

Beispiel -> Sebulba-Web:
http://www.sebulbaweb.de/_sites/trai...cba/index.html