Ich würd dir auf jeden Fall empfehlen, dich erstmal hier im Forum umzusehen, da wirst du viel lernen und wenn dann Fragen kommen kannst du die ja immer noch stellen.

Grundsätzlich kann mit ner Langhantel und zwei Kurzhanteln alles relativ hart trainieren, eine Seite mit Übungen ist zB http://www.fitness-xl.de/uebungslehre.html.
Das ist aber halt nicht nur auf Hantelübungen beschränkt, musst dir raussuchen, welche Übungen du mit deinen Mitteln mahcen kannst.

Viel Erfolg bei deinem Ziel!