Der Split ist doch nichts anderes als bei dem Link nur, dass ich Schulter und Brust getauscht habe. Was soll daran schlecht sein?

Der Trizeps wird sowie auch die Schulter 2 mal belastet. Genau wie wenn man Brust und Arme trainiert.

Der 2. Schritt wäre nun Übungen,Wdhs. und Sätze aber das ist wie gesagt erst der 2. Schritt.

Man muss sich erst mal ein Grundschema zurechtlegen um dann weiter ins Detail zu gehen. Also wenn die Frage die ich jetzt stelle beantwortet und geklärt ist können wir in Schritt2 übergehen.

Ist es egal ob Schulter oder Brust vor den Armen trainiert wird (also Brust bzw. Schulter mit Rücken)? Wenn nicht:Warum?