Hallo,

ich hab mich nun etwas hier belesen was die Ernährung angeht, kann aber mi vielen dingen im Alltag nichts anfangen. Als IT'ler ist es immer etwas schwer da genaue Pausen oftmals nicht einzuhalten sind, da geht man dann gerne mal zu McDoof oder Burger King, allerdings meinte mein Trainer das außer dem Fleisch (da Rindfleisch) nicht viel gutes dran wäre. Ein Freund hat mir zu Magerquark geraten, klingt schrecklich aber scheint zumindest zu funktionieren...aber auch das ist halt nicht immer drin.

Nudeln und Co. sind natürlich super, also zum Chinesen...?
Wie verbringt man den Alltag am besten was das Thema WErnährung angeht? Cornflakes zum Frühstück sollen natürlich nicht fehlen....aber unterwegs ist es für mich immer kaum vorstellbar.