über ostern muss ich zwangsweise eine pause von einer woche machen! hab seit neujahr keine pausen gemacht! sollte ich mich jetzt die woche lieber vollständig regenerieren oder mit hanteln bei meinen verwandten dort trainieren?? ich meine es wird schwer alle musklengruppen mit 2 kurzhanteln zu trainieren!
könnte auch jeden tag ne halbe stunde fahrrad fahren (hometrainer), um noch n bißchen abzunehmen?? was ist nun das beste?? ich bitte um eure meinung!!

mfg