Zitat Zitat von Mr.Massiv
hallo jungs ich hab eine frage an euch. ich mache nie definition aber inde jetzt ich sehe aus wie ein schweine bauch haha und ich will gut aussehen für die ladys aber ich will keine definition machen weil dabei verliert man muskeln deshalb ist meine frge ob es so geht: ich lasse eine muskelgruppe weg zum beispiel beine und trainiere die anderen muskeln weiter damit die muskeln am bein ein bisschen weggehen aber sonst bleiben sie dazu dann l-glutamin weil damit kann man auch muskeln behalten angeblich!!! dazu nehme ich viel eiweiß und wenige kalorien so mit einem defizit von 500-1000 kalorien am tag ist das so ok oder sollte ich einfach hardcore sone lowcarb diät machen??? also drauf scheißen ich muss ja nur 5 kilo oder so abnehmen und wenn ich dann 500gramm muskeln verliere ist das auch ok es geht ja nicht alles am bizeps weg haha

bitte schnelle antworten ich will morgen anfangen
Ich glaube, Dir ist entgangen, dass ein Körper eine Einheit ist, sprich aus Ober- und Unterkörper besteht!!!

Ich bin eine Frau, die solch' eine Einstellung einfach folgendermaßen findet:

Das muss doch total abtörnend aussehen, wenn ich Dich nackt sehen müsste?!