Zitat Zitat von hara
ich empfehle... dr. BEST schwingkopf!

viiiiele saetze

beispiel bank
stange 15wh
40kg 10wh
60kg 10wh
80kg 5wh
100kg 3wh
120kg 1wh
jemand der arbeitssaetze mit 140kg macht wuerde mit diesen nun anfangen


mfg
hara

aber so richtig nach prozenten ist das nicht?!