Ich find die Idee mit Obst und Gemüse als Shake nicht schlecht, frische Zutaten abwechselnd zu so einem Brei zubereitet, sind allemal besser als Pillen. Obst und Gemüse enthalten auch sekundäre Pflanzenstoffe, die sind nicht in Vitaminpillen enthalten.

Was um alles in der Welt soll denn an einem Proteinpulver besser sein als an Zutaten wie Milch und Quark, zur Abwechselung kann man ja auch mal Sojamilch oder rohe Eier verwenden.

Frank