Latzug zum Nacken sei ungesund. Von daher würd ichs lassen und entweder zur Brust machen oder gleich durch Klimmzüge ersetzen. Den Rest kann man gut so lassen. Obwohl für mich eine Bizepsübung reicht, nach Klimmzügen und Rudern ist der genug beansprucht.







Zitieren


Lesezeichen