Hallo
Alter:20

Ich mache seit 3 Monaten eine kalorienreduzierte Diät,habe in der ersten 2 Monaten 7 Kilo verloren(von 82 auf 75 bei 176 cm),nun mache ich seit 3 Wochen Kraftraining 3-4 Mal die Woche,in dieser Zeit hat sich mein Gewicht nur um ca 1.5 Kilo reduziert,allerdings haben sich in dieser Zeit meine Arme ganz stark entwickelt,am oberen Teil des Unterarms fast verdoppelt.
Also wenn die Muskeln trotz Diät wachsen dann kann ich doch noch ein Paar Monate so weitermachen? Nur das ich jetzt mehr Proteine esse(Thunfisch und Magerquark)