Hallo zusammen,

seit gut einer Woche habe ich Schmerzen im linken Unterarm.
Wenn ich den Arm nicht belaste, dann ist nichts zu spüren, aber bei Belastung (Drehen des Arms) geht es schon los.
Besonders schlimm wird der Schmerz bei Bizeps Curls, SZ Curls kann ich schon gar nicht mehr vernünftig durchführen.

Was kann das wohl sein? Einfach nur Überanstrengt/Sehnenscheidenentzündung?

Was kann man da machen? Pausieren, Ibuprofen, Kühlen/Wärmen???

Bin für jeden Tipp dankbar!