ich esse da immer nen andern körnigen seit geraumer zeit, der is echt super:

15,5g EW
1,3g KH
0,4g F

74kcal

alles auf 100g, ne packung hat 200g, kostet 0,47€ und schmeckt besser als der mit 4g kh und 13g ew.

gibts manchma in der norma, da kauf ich gern ma so n 12er pack als wochenvorrat

is genauso gut wie quark. kannst auch eher mit deftigen sachen kombinieren, quark find ich besser neutral oder gesüsst