Hey Leute,
ich trainiere zurzeit nach dem WKM-Plan. Ich wollte wissen, ob ich die Übungen in der richtigen Reihenfolge trainiere oder ob das egal ist?

Meistens trainiere nach dieser Reihenfolge:

TE1:
1. Bankdrücken
2. LH-Rudern vorgebeugt
3. Kniebeugen

TE2:
1. Klimmzüge
2. Dips
3. Millitary Press zur Press
4. Kreuzheben

Ich bitte um Feedback,
LG Artilinho