Brust oder Trizeps Übung?
Was haltet ihr von der Übung?

Richtige Ausführung grafisch oder per video wäre auch nicht schlecht.
Jeder 3-4 te machts anders, deshalb will ich nochmal sicher gehen.
wie funktioniert die übung technisch am besten so das der trizeps am meisten belastet wird?

danke schonmal im voraus

BBing92