Moin Moin,

ich hatte ein Kreuzbandriss und kann erst wieder seit beginn dieses Schuljahres (August) laufen. Nun laufen wir auch im Sportunterricht. Heute stand der Coopertest an der Reihe (Laufe in 12 min soviel du kannst) und ja, ich habe 2750m geschafft (bitte nicht auslachen). Das dumme dran ist, dass ich noch am Ende Kraft hatte . Nun werden wir nächste Woche 100m Sprints machen das letzte mal 100 m gesprintet habe ich bei den Bundesjugendspielen vor ääähhhmmm 4 Jahren . Nun möchte ich aber bessere Zeiten schaffen.
Kennt jemand irgendwelche Tricks wie man eben ALLES aus sich herausholen kann?

Dann habe ich noch eine Frage:
Heute vor dem Laufen habe ich mir einen Pre-Workout-Booster reingehauen . Da ich total müde war und durch den Booster mehr oder weniger aufwachte. Dies habe ich auch vor nächste Woche durchzuführen. Kennt jemand vielleicht irgendwelche Tricks, wie man seine Leistung steigern könnte (bitte kommt nicht mit irgendwelchen illegalen Mitteln, denn die kann ich sowieso nicht beschaffen )???

Grüße Lolomann#popcorn #popcorn #popcorn