Zitat Zitat von Avalox
soll man beim Rudern und Lat-ziehen jetzt den Kammgriff oder Ristgriff anwenden, das hab ich jetzt nicht so ganz raushören können?
Das ist variabel.

LH Rudern: Ober- oder Untergriff ist selbst zu entscheiden. Griffbreite bleibt aber gleich (in etwa schulterbreit)

Klimmzüge/Lat Ziehen: gibt viele Optionen a) Untergriff und enger Griff b) Obergriff, weiter Griff, zur Brust c) Obergriff, weiter Griff, zum Nacken.