Ich find das steht meistens nicht im verhältnis... wichtiger ist, denke ich, dass man die prozentuale aufteilung der nährstoffe ausgeglichen verteilt...

man kann keinen normalo mit nem energiebedarf von 2500 kcal mit nem profi vergleichen, der 6000 kcal am tag schaufeln muss...

bezogen auf die kcal angabe sind hier also 5 g protein pro körpergewicht gar nicht so krank wie sie erstmal erscheinen, wenn man von dem was man isst, einfach mehr isst.

bei michkost mit weitgehendem verzicht auf gesättigte fette, kommt man meiner meiung nach nicht auf zu wenig protein