Zitat Zitat von Leng
Wenn du sie im engen UG machst schon. Aber dann ist der Bizeps auch fast am meisten beteiligt an der Übung. Klimmzüge für den Rücken gehören mMn sowieso im etwas breiteren UG oder OG. Und mit diesen Varianten bekommt man niemals den Pump von Bizepscurls hin.
eh fail... weite klimmzüge kontrahieren den lat nicht komplett , ein mäsiger parallel untergriff kontrahiert den lat quasi perfekt , das ist mal wieder so ne gute alte lüge...

man kann da schon variieren , ich nehme meine arme nichtmehr so eng , hab dann nichtmehr so einen pump im bizeps dafür mehr im rücken

ich hab zb. paar mal weit gemacht letzte zeit im PITT , dann mal wieder ug und hatte SO einen miesen muskelkater ...