Morgen,

Ich mache grade einen 2er- Split (Push/Pull). Wenn ich in der Pull TE Kreuzheben gemacht habe, schaffe ich in der Push TE keine Kniebeugen, weil ich immer mehrere Tage starken Mk habe, und umgekehrt.
Die TE´s mache ich alle 2 Tage (Wochentage egal).

MO Pull
DI --
MI Push
DO --
FR Pull
SA --
SO Push
MO --
DI Pull
MI --

Soll ich anstatt einem von beidem andere Übungen machen? Wenn ja, welche?
Wenn ich immer 2 Tage Pause mache zwischen den TE´s, steigen meine Kraftwerte im Oberkörper bei den anderen Übungen nicht. Das habe ich schon ausprobiert.

In einer TE hab ich aber keine Kraft um beide Übungen richtig auszuführen.