Nein, du hast es falsch verstanden.

Normalerweise hast du 3 Perodisierungszyklen je 5 Wochen.

Für nicht versteher:

1.Zyklus
5-6 Wochen 4-6 Wdh explosiv

2.Zyklus
5-6 Wochen 10-15 Wdh moderat

3.Zyklus
5-6 Wochen 20-25 Wdh 1/1/1 Kontrolliert

Und diese drei Zyklen möchte in ein Trainingsablauf einbauen

1.Trainingseinheit
Bankdrücken 4-6 Wdh
Schrägbankdrücken 10-15 Wdh
Fliegende 20-25 Wdh
usw......