Kommt schon Leute könnt ihr nicht was ungefähres sagen?
Ist schon klar, dass es individuell variiert, ich meine aber nicht das individuelle Maximum eins jeden, sondern das maximum Maximum überhaupt

sind es jetzt ungefähr 3, 5 oder 15 ?


edit: cool danke für die Antwort. Gerade in der Presse usw kann man also davon ausgehen, dass wenn gesagt wird, 15 kg mehr Muskelmasse, dann sind 15 kg allgemein mit Wasser, Fett usw gemeint