Zitat Zitat von zeheres
Wichtig ist mir halt, dass ich genügend Reg. zwischen Brust/Rücken - Arme und Brust - Schultern habe.
kannste so machen...sagte ich doch bereits

funktioniert bei mir jedenfalls wunderbar....

hast zb genug zeit zwischen armen u.rücken...ist wichtig,da du ie arme beim rücken-training auch stark beanspruchst! arme direkt vor oder nach rücken wäre zb nicht sehr schlau.....