Montags: Brust
Dienstags: Rücken
Mittwochs: Beine
Donnerstags: Schultern/Nacken
Freitags: Arme
Ich wüßte gerne ob diese Anordnung sinnvoll ist, oder ob man es besser arrangieren könnte. Und nein, ich möchte weder irgendwas zusammenlegen, noch möchte ich was streichen.