Zitat Zitat von Grammostola
Dir ist schon bewusst, daß Split und GK 2 verschiedene Dinge sind?
Willst du mich verscheißern oder was..
Dein Körper steht trotzdem täglich unter Belastung, bis auf eben die 2 Tage in der Woche. Vorallem deine Arme werden immer belastet, ausßer beim Beintraining. Wie sollen die sich erholen? Der würde keine Fortschritte machen. Totaler Schwachsinn wäre das.
Und von den Muskeln abgesehn. Dein ZNS versagt einem "Anfänger" wie ihm nach 2-3Wochen. Und dann erzähl mir mal was er davon hat????
Da kann er jede 2 Wochen wieder 2 Wochen pause einlegen.