Zitat Zitat von Unregistered
Wünsche dir viel Glück, so ein Erlebnis wünscht man keinem !

Kann man auch zur Prävention etwas tun ?
Ich denke nicht,
gerade bei solch Übungen wie KH o.ä.
100% konzentration & nicht zu übertriebene steigerungen ...

Sehnen & Bähner passen sich leider nicht so schnell an wie Muskulatur halt...