Zitat Zitat von zeheres
Mein neues Whey hat allerdings die Geschmacksrichtung Stracciatella und schmeckt mit Wasser so gut wie verschimmelte Salami mit Nutella..
Geil, wo gibt's das? #popcorn

Whey + Dextrose + Creatin + Milch = PWN
Bei den momentanen Witterungsverhältnissen dürfte das mit der Milch ja wohl auch im Studio hinhauen.

Alternative:
Whey + Milch eine halbe Std. vor dem Training
Dextrose + Creatin direkt nach dem Training

Nein, die Milch wird dein Creatin nicht aufessen oder sonst auf irgendeine Weise unbrauchbar machen.