Videos vom heutigen Training:

Kreuzheben mit 110kg
http://www.youtube.com/watch?v=k1oybqtfUDY

Latzug
http://www.youtube.com/watch?v=Co-D-8eod3E

Nächstes mal stelle ich die kamera noch höher ein... beim kreuzheben fehlt aufgerichtet der oberkörper...

eure meinung?