Natürlich ist mir klar, dass es für das Training nichts bringt, wenn man 100 Sit-Ups macht (also so ne Art HIT-Training) und dann aufhört, die Wette war halt einfach so
Also heute habe ich so trainiert:
5 Sätze:
1. Satz: 21 Wdh.
90 Sekunden Pause
2. Satz: 28 Wdh.
90 Sekunden Pause
3. Satz: 21 Wdh.
90 Sekunden Pause
4. Satz: 21 Wdh.
90 Sekunden Pause
5. Satz: 28 Wdh.

Denkt ihr, dass ein Training in dieser Art (ich steigere die Wiederholungen von Training zu Training) sinnvoll ist, oder würdet ihr mir eher etwas Anderes empfehlen?
Danke im Voraus

mfG Ferraricruiser