Hey Leute, Ich trainiere jetzt seit ca. einem halben Jahr im Fitnesstudio und hab auch schon gute Fortschritte gemacht, nur schaffe ich immer noch keine klimmzüge also nicht einen einzigen richtigen, bei anderen "schweren" Übungen wie z.B. Dips schaffe ich inzwischen immerhin 3x5-6 Wdh. .
Deswegen ist meine Frage an euch, ob ich irgendwie gezielt daraufhin arbeiten kann in absehbarer Zeit Klimmzüge zu schaffen. Mein Trainingsplan für den Rücken sieht folgendermaßen aus: 1.: Latziehen zum Nacken (3x8wdh.)
2.: T-Bar Rudern (3x10 wdh.)
3.: Rudern im Sitzen am Kabelzug/KH-Rudern (3x10 wdh.)
4.: Butterfly Reverse (3x10 wdh.)
5.: Rückenstrecker (3x10 wdh.)
Würde es etwas bringe wenn ich zusätzlich noch Klimmzüge an dieser Maschine mit Gegengewicht mache, bzw. eine Übung dadurch ersetze und gibt es noch etwas, was ich verbessern kann?
Ich hoffe ihr könnt mir helfen