ich wollte folgenden plan ausprobieren,leider fehöt mir eine übung!!

der plan:


Montag:
Kniebeugen x4
Dips x4
Frontdrücken x4


Mittwoch:
Kreuzheben x4
Klimmzüge im untergriff x4
???????????????????????

Freitag:
wieder von vorne (Dips wechsel ich eventuell mit bankdrücken ab)

Nun,welche Übung passt für den Mittwoch noch mit rein?

Sind 4 Sätze zu viel oder zu wenig?


Danke!