Hallo,

mal ein paar fragen zur anabolen Diät.
So wie ich es mitbekommen habe, isst man ziemlich wenig bei einer Anabolen Diät.
Dabei soll es sich vorallem nicht mal wirklich um eine Diät handeln eher um Muskelaufbau bei geringen Fettaufbau da der Körper wenig Kh´s bekommt kann er Fett auch nicht wirklich ansetzen.
Es werden Wachstumshormone vom Körper ausgeschüttet.
Vorallem was genau darf man essen bzw von was bis auf Wurst und Käse und Fleisch sollte man sich sonst ernähren????
Hat jemand mit dieser Ernährung schon die erfahrung gemacht damit Muskeln aufgebaut zu haben. Bei mir in Studio gibts einen der darauf schwört aber denke ich nicht das er sich wirklich daran hält.
5 tage endladetage daraufhin 2 ladetage.......