Zitat Zitat von moe^
Vom Volumen ist es so Ok. Wie lange trainierst du denn schon?
glaub so 2 jahre.
Zuerst klassisch ins Studio zum abspecken gegangen ^^

Zuletzt an Rippetoe orientiert trainiert

und jetzt wollt ich mal mit nem Split gezielt auf Hyperthropie trainieren und evlt. wieder bissl abspecken (hat sich mit dr Zeit wieder was angesammelt xD )