Also ist PITT-Force ein Trainingssystem "so nach Gefühl" trainieren?

Ich will hier nichts und niemanden kritisieren und werde auch nicht meine Zeit vergeuden hier eine Abhandlung über "Periodisierung" zu schreiben. Denn ich müsste bereits bei den Grundlagen beginnen... Aber kurz zusammengefasst ist Periodisierung nichts anderes als die gezielte Steuerung der Intensität, Frequenz und Volumen unter der Berücksichtigung der unterschiedlichen zu trainierenden Energiegewinnungssysteme und Muskelfasern.

Die Artikel von HITKappa geben schon einen guten Überblick betreffend Periodisierung.

@pacechris
Wenn du schon so Kommentare dazu gibst, schreib doch bitte auch deine Ansicht zur Kritik.