Dein Rezept hört sich ja toll an, aber gesund ist das auch nicht wirklich und vor allem weiß ich nicht, wie man diesen Brei trinken soll. Dieser Shake belastet die Verdauung in fast unmenschlichem Maße. Vor allem das viele Casein und die vielen Haferflocken verkleben deinen Darm total. Klar das man davon zunimmt, aber es wird kaum jemand durchhalten sich jeden Tag zweimal solch eine Plörre reinzuziehen