Habe hier zu dem Thema noch nichts gefunden. Ansonsten habt Ihr vielleicht Mixturen wie man einen schmackhaften Eiweißdrink ohne viel Aufwand herstellt und der dazu noch günstig ist

Angaben zu Nährwerten und Kalorien wären nicht schlecht

Falls es bereits ein Thema gibt, dann bitte her mit dem Link

Ich mach mal den Anfang.

500 Quark magerstufe
200 ml Milch 1,5%
etwas Sprudel (macht cremige Konsistenz)
20 g Honig
4-5 Tropfen Backaroma Vanillegeschmack

Rein in den Mixer.
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5 g Fett / 22 g KH / 66 E / 496 Kalorien