Zitat Zitat von Saxone Alex
Gut, also haltet ihr es für vernünftiger, alle großen Muskelpartien zu trainieren.
Ja, das ist vernünftiger aus 3 Gründen:

1. Ist gesünder

2. Sieht besser aus

3. Wenn du Beine trainierst wachsen auch BIZEPS, TRIZEPS, Brust USW schneller!


Ausserdem: Du wiegst bei 192 75 Kilo? omg, iss was! Ich bin genauso groß und habe genauso viel am anfang gewogen. Mittlerweile habe ich 5 Kilo zugelegt (Teils Muskel- teils Fettmasse) und es sieht wirklich besser aus mit mehr auf den Rippen