Wenn du nur einmal pro Woche hebst, dann kannst du da auch 5 Sätze machen, wenn du das aushälst. Jeden Satz knapp zum Versagen stell ich mir aber schon recht extrem vor, da würde ich persönlich um ein oder zwei Sätze reduzieren. Auch wegen dem Verletzungsrisiko.
Wenns bisher geklappt hat, dann lass es aber ruhig so.
Ich heb derzeit nur einen einzigen Satz, weil ich pitte![]()







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