art ****** egal auf was ich gerade lust habe

entweder am trainingstag wo es der körper sowieso im training verbraucht

oder am trainingstag nichts, da es angeblich am trainingstag ungeeignet ist, da es angeblich müde macht?!

wie gesagt fett werde ich sowieso nicht habe mit 60 kg angefangen und jetzt seit 1 halb jahren training 15 kg zugenommen und mit meiner form bin auch zufrieden