Zitat Zitat von TuNeBoY92
das war der trainingsplan den ich bei MCfit bekommen hab... und sie meinten der sei "geeignet"... was meinst du mit magerquark? soll ich den so roh essen? *kotzt* und jezz zu dem essen^^ ich schaffe es meist nicht wirklich viel zu essen deswegen wollte ich ya zu Glutamin greifen es nimmt ya angeblich das säätigungsgefühl, ich danke euch schonmal für eure antworten^^
Trainingsplan: Wir sind uns hier im Forum alle einig, dass McFit Pläne der letzte Mist sind. Das hat dein Plan wieder einmal bestätigt. Er ist nicht ganz so schlecht, wie man hier üblicherweise bekommt, aber FÜR DICH, immer noch sehr schlecht. Das kannst du gerne glauben, oder auch lassen. Bleibt dir überlassen, ob du ein paar 350€ Kräften mehr Glauben schenkst, als der Zähne (die unfehlbar, superintelligent und ultramuskulös ist)

Magerquark: Siehe "GOT QUARK" im Ernährungsforum. Wer breit sein will, der sollte auch mal ein bißchen Eigeninitiative zeigen und nicht rumzicken, wie ne 15 Jährige, der man zum ersten mal die Zunge versilbert. Also rein mit dem Zeug und immer schön schlucken!

Glutamin: Es nimmt nicht das "Sättigungsgefühl". Das ist purer Quatsch. Du solltest dich um eine Ernährung kümmern und nicht, um Supps.

Was in eigener Sache: Bitte schreib mal vernünftig. Es heisst nicht "yaa" sondern "ja" oder auch nicht "jezzz", sondern "jetzt". Wir sind hier kein HipHop-Teenie-Glitzer-Emo Board.