Jojo.. ich stell mich mal vor, ist mein erster Post hier bei euch :>

Ich bin 18 Jahre alt, hab seit Januar kein Eisen mehr berührt, vor der hab Pause war ich 10 Monate mit Herz und Seele dabei. Ich wiege momentan 108kg auf 194cm. Die 10 Monate hab ich im 4er Split trainiert, das das nich der beste Split für mich war hab ich erst jetzt bemerkt, ganz gute Erfolge habe ich trotzdem erzielt

Jetzt jedenfalls will ich wieder loslegen und diesmal besser im 2er Split, den ich hier gern mal gleich von euch checken lassen würde. Trainiert würd jeden zweiten Tag :

TE1:
4 x Kniebeuge
3 x Wadenheben
4 x Bankdrücken
3 x Military Press
3 x Seitheben
3 x Dips

TE2:
4 x Klimmzüge
3 x LH-Rudern
4 x Kreuzheben
3 x Face Pulls
3 x LH-Curls
3 x Beinheben

Geht das so iO ?

Und die nächste Frage ist ob ich bis zum MV trainieren kann, sprich ich hör auf wenn ich weis das ich die nächste Wdh. nicht mehr schaffe, da ich auch ohne Partner oder Hilfe trainiere ?

gruß