Die Kniebeugen sind minimale Hofknickse. Knie bewusst nach außen drücken, du wanderst nach innen. Die Einleitung der Abwärtsbewegung sieht gut aus, aber du knickst dann "unten" (wenn man das bei dir so nennen darf) ein. Scheinbar viel zu viel Gewicht.

Bei der Beinpresse drücke ich die Beine nie ganz durch, dafür würde ich ein gutes Stück tiefer gehen, du bewegst den Schlitten ja kaum 10 cm. Solang sich dein unterer Rücken noch nicht vom polster löst, ist es nicht zu tief. Wenn du merkst, dass es beinah dazu kommt, wieder hochdrücken.