Wieso ißt du Toast? Hat viele kcal. und macht nicht satt und dazu viele schlechte carbs... iß lieber was mit Körnern.

Und ziemlich viele Haferflocken... hat nicht eine ganze Packung 500g? Also ißt du fast eine halbe Packung und das mit Wasser? Bekommt man das überhaupt runter?